Спортивный астропрогноз на 8 -14 января от Александра Романова

Возвращаемся после новогодней «спячки»! Эта неделя предполагает активность и  стремление взять быка за рога. Ближайшие семь дней очень продуктивны и перспективны, особенно в плане спорта, кроме понедельника и вторника.

Понедельник, 8 января

Несмотря на общую перспективу дня, спорт всё же рекомендуется минимизировать и переключить внимание на то, чтобы допраздновать и доесть новогодние салаты. Если же без нагрузок никак, то предполагается лайт-версия  в любом из видов спорта.

Вторник, 9 января

Аналог понедельника. Рекомендации те же, плюс намеренное ограничение рисковых факторов спорта.

Среда, 10 января

Со среды можно включать организм в работу в полную силу. Для новичков — определяем режим, структуру и продолжительность тренировочного процесса; для опытных спортсменов — самое время для перехода на новый этап и усложнения нагрузок. Идеально в среду не пренебрегать никакими водными процедурами, усиленное выведение токсинов из организма в этот день — отличное подспорье для отличного самочувствия.

Четверг, 11 января и пятница, 12 января

Активность, активность и ещё раз активность. Удача будет сопутствовать во всех спортивных темах и тренировках. Особенно результативными будут эти дни для тех, чьи занятия связаны с риском и определённой долей экстрима. Из конкретных видов можно порекомендовать стрельбу, единоборства, биатлон, теннис и любые командные виды спорта.

Суббота,  13 января

День достаточно вял и меланхоличен. Отправляйтесь в спа, на восстановительный массаж и к мануальным терапевтам. Также суббота отлично подходит для просмотров видеоконтента на темы спорта и оздоровления организма.

Воскресенье, 14 января

Под занавес недели хорошо будет усилить тело статическими нагрузками, предполагающими растяжки и укрепление опорно-двигательного аппарата. Кроме этого хорошо пройдут силовые тренировки с железом, EMS и спорт, предполагающий скорость.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *