Спортивный астропрогноз на неделю от Александра Романова

Предстоящая неделя (18-24 декабря) достаточно вяла и непродуктивна в отношении спортивных достижений.  Исключение составляют все водные виды спорта и тренировки, направленные на лимфодренаж и выведение токсинов.

 

Понедельник, 18 декабря

Новолуние. В этот день оптимальным будет, по возможности, пропустить плановые тренировки и сосредоточиться на внутренних преобразованиях. День ничем внешним не примечателен.

 

Вторник,  19 декабря

Взять урок дайвинга, сходить на массаж, сходить на танцевальное занятие — вот наилучшее времяпрепровождение во вторник, который опять-таки не способствует активной спортивной деятельности.

 

Среда, 20 декабря и четверг, 21 декабря

Среда и четверг более динамичны чем предыдущие дни. Актуален спорт, связанный со скоростью  и высотой — акробатика, авто-мото-вело, парашютный спорт. Также рекомендуется EMS.

Пятница,  22 декабря

Пятница предполагает успех в занятиях, посвящённых командным видам спорта, теннису и верховой езде. В этот день рекомендуется увеличить продолжительность тренировки либо заказать персональное занятие с тренером.

Суббота, 23 декабря

Рутинный день для любых видов спорта. Продолжаем тренировки в обычном режиме, без повышения нагрузки.

Воскресенье, 24 декабря

Самый богатый на результат и перспективный день за всю неделю. Можно браться за любое начинание, стартовать новые подходы к тренировкам и покорять очередные горизонты.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *