Зачем люди идут в спорт?

Количество людей, вливающихся в ряды любителей легкой атлетики, триатлона, различных видов единоборств растет в геометрической прогрессии. Кто-то занимается «для здоровья». Но есть и те, кто хочет понять пределы своих возможностей, установить личные рекорды. Что мотивирует их на спортивные «подвиги», и какие проблемы приходится преодолевать?

Юлия Колегова, тренер, мастер спорта международного класса по пятиборью и психолог учит своих подопечных плавать. Среди них есть взрослые, вполне состоявшиеся в жизни, спортсмены — любители, которым интересно испытать себя на прочность, «пройдя», например, дистанцию «Ironman».

Для того, чтобы лучше понять причины, которые ими двигают, а также выявить «страхи», мешающие достижению поставленных целей, Юлия Колегова провела ряд серьезных психологических исследований. И сделала интересные выводы.

Современный спорт с его развитием и достижениями уже и на любительском уровне предъявляет высокие требования не только к физическому состоянию организма спортсмена, но и к его психической деятельности, — считает она. — Однако, внутренняя психологическая готовность, как к постоянным тренировкам, так и к выступлениям на соревнованиях, определяется мотивацией. Каждый ее формирует сам. Единственное, что может помешать или, как ни странно, помочь — это неосознаваемые психологические защиты.

Юлия провела психологические исследования на группе спортсменов – любителей (как мужчин, так и женщин). Никто из них до 25-30-ти лет спортом не занимался.

В результате выяснилось, что этих людей уже не пугают трудности, если они поставили перед собой цель. Они хорошо ­ контролируют свои эмоции, подавляют страх и, вообще, ситуацию воспринимают адекватно. А те недостатки, которые выявляются в тренировочном процессе, берут на вооружение и пытаются с ними бороться.

Но, несмотря на положительные моменты, многие спортсмены -любители испытывают трудности в самом процессе реализации своих целей(т.е., сталкиваясь с непредвиденным, им сложно перефокусироваться), —  подытоживает Юлия Колегова. – Они очень настойчивы и предпочитают работать одни, вне команды. Я отметила, что эти люди склонны отвергать мысли, чувства, желания или потребности болезненные в случае их осознания. Они могут вести себя так, словно проблемы не существует.

Спортсмены-любители в исследуемой группе отдают себе отчет в том, что их тренировки, скорее всего, не принесут им спортивных званий и наград. Но участие в масштабных событиях, для них необходимо — спорт становится большей частью жизни любителей, удовлетворяя потребность в новых ценностях. Ведь, занимаясь, они проявляют себя.  Участвуя в различных марафонах, забегах, заездах и заплывах  они могут поймать массу положительных эмоций, пообщаться с единомышленниками, чувствуя себя при этом абсолютно раскованно.

В глубине души, каждый человек, который начал заниматься бегом или плаванием в зрелом возрасте, мечтает поставить рекорд. С каждым соревнованием он хочет быть быстрее и дальше. Если необходимо выступать в команде — готов выложиться на полную катушку.

Занятия спортом для любителей становятся еще одной возможностью самовыражения, — отмечает Юлия. – Обычно начинают заниматься для того, чтобы  снять агрессию, стрессы, компенсировать дефицит двигательной активности. Но затем этот процесс их затягивает. Ведь спорт – это лучший антидепрессант. Тренировки становятся неотъемлемой частью жизни любителей,  формируют новые потребности и жизненные ценности. И, конечно, положительно влияют на самооценку.  Это и есть та самая мотивация, которая заставляет свернуть горы, делать то, что ты никогда раньше не пробовал делать.

 

Юлия Колегова — Мастер Спорта Международного Класса по пятиборью в России, Казахстане и Литве. Мастер спорта по плаванию, Мастер спорта по морскому многоборью.

Многократная чемпионка Европы по современному пятиборью. Бронзовая призерка Чемпионата Мира. Неоднократная чемпионка и призерка Этапов Кубка Мира по пятиборью. Многократная чемпионка и призёрка Чемпионатов России и Открытых Региональных Чемпионатов по морскому многоборью и плаванию. Призерка открытых международных соревнований по плаванию.

C 1997 – 2002 член национальной сборной России по плаванию.

Победительница 5-го Международного Марафона г. Алматы.

С 2004 по 2005 в г. Нью-Джерси (США ) тренировала профессионалов и любителей триатлона к дистанции «Ironman». Готовила спортсменов к международным заплывам, через Босфор. Сейчас тренирует по триатлону для дистанций «Ironman» и « Half Ironman».

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *